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Olá, estamos em Fevereiro Roxo que foca na conscientização sobre três condições crônicas que não têm cura, mas cujo tratamento adequado pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes: Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia. Hoje, vamos conversar sobre o Lúpus. Lúpus é uma doença autoimune, ou seja, o sistema imunológico ataca o próprio corpo por engano. É como se o corpo voltasse contra si mesmo. Isso pode afetar várias partes do corpo, como pele, articulações, rins e outros órgãos. Estima-se entre 150 mil a 300 mil pessoas com lúpus no Brasil, principalmente mulheres jovens entre 20 e 45 anos. É importante você saber. O Lúpus pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, raça ou sexo. Se você tiver sintomas como:  Dor nas articulações,  Fadiga ou erupções cutâneas,  Consulte um reumatologista para avaliação. A origem do lúpus é desconhecida, estudasse alguns fatores genéticos, hormonais e ambientais que podem contribuir (Pessoas com histórico familiar têm mais risco...

 Olá, estamos com um assunto delicado e sensível para tratar com vocês vamos falar de Neuropatia Periférica. Neuropatia Periférica: O que é e como lidar com ela  A neuropatia periférica é uma condição que afeta os nervos periféricos, que são responsáveis por transmitir sinais do cérebro e da medula espinhal para o resto do corpo. Isso pode causar sintomas como dor, formigamento, fraqueza e perda de sensibilidade em mãos e pés  . A neuropatia periférica esta geralmente associado a outra patologia de base a Diabetes Mellitus quando temos essa situação chamamos de Neuropatia Diabética. Está associada também á lesões e traumas, infecções, Doenças autoimune, uso excessivo de álcool. A prevenção da neuropatia está relacionada basicamente a hábitos de vida saudáveis como uma boa alimentação a pratica de exercícios físicos, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Parece clichê essas recomendações, na via perfeita da internet, no mundo magico e irreal nós conseguimos t...

 Olá, vamos falar sobre dores articulares. Quem nunca teve uma dorzinha na lombar, foi andar e escutou um "creck" nos joelhos. foi estender as roupas na varal e sentiu em estralo nos ombros? No nosso dia a dia esses são pequenos exemplos de como nosso corpo nos dá sinal de que algo não está certo. e Pasmem na grande maioria das pessoas não fazem nada a respeito continuam com os mesmos hábitos, vícios, e costumes que ocasionam essas lesões.  Creck ao levantar os braços, Estalos nos joelhos ao se abaixar, sem falar da lombar tem dias que ela fala com você o dia inteiro. Isso no longo prazo é uma sentença de um quadro crônico na maioria das vezes irreversível tendo o seu controle com medicamentos fortes ou até cirúrgico cuja a recuperação as vezes é bem deliciada.   Exercícios para Prevenir e Minimizar as Dores Articulares Aqui estão alguns exercícios que podem ajudar a prevenir e minimizar as dores articulares: Exercícios de Alongamento (5-10 minutos) Alongamento de om...

A síndrome do túnel do carpo é uma dor de cabeça, né?   Basicamente, é uma compressão do nervo mediano na região do punho, o que causa dor, formigamento e até perda de força na mão. Como é adquirida? Geralmente é causada por movimentos repetitivos do punho, como digitar no computador ou usar ferramentas manuais. Também pode ser causada por lesões, artrite ou condições médicas como diabetes. Tratamento O tratamento depende da gravidade. Pode incluir: Uso de órteses para manter o punho na posição certa Fisioterapia com exercícios específicos Medicamentos para reduzir a dor e inflamação Em casos graves, cirurgia para liberar o nervo Prevenção Para prevenir, você pode: Fazer pausas frequentes ao trabalhar com as mãos Alongar os punhos e dedos regularmente Manter uma boa postura Usar equipamentos ergonômicos Exercícios para prevenir Aqui vão alguns exercícios simples: Alongamento do punho : estenda o braço à frente, com a palma para baixo. Puxe os dedos para trás com a outra mão e segur...